Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu COVID-19. Ćwiczenia po opuszczeniu szpitala.{
Opis: Ten film jest ekranizacją informatorów skierowanych do osób, które w wyniku infekcji COVID-19 doświadczyły poważnego pogorszenia stanu zdrowia.
🔗 Pobierz bezpłatny poradnik w formie e-booka: https://znajdzfizjoterapeute.pl/blog/informator-covid
Po obejrzeniu tego filmu dowiesz się:
➡️ jak bezpiecznie ćwiczyć w okresie powrotu do zdrowia
➡️ jakie ćwiczenia i w jakiej kolejności warto wykonywać
➡️ na co zwrócić szczególną uwagę.
Ćwiczenia fizyczne są bardz...
Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu COVID-19. Ćwiczenia po opuszczeniu szpitala.
- hm, i to wszystko na bezdechu. Zapomniałeś powiedzieć o wdechu i wydechu i kiedy to robić, to bardzo istotne. NAJWAŻNIEJSZE!!!
- Jak dobrze ze na tym filmie nie nakręcają spirali strachu.... tylko pomagają .
Ja tez przebyłem COVIDa i to w nie lekkim przebiegu. Już powoli mi przechodzi teraz odczuwam dyskomfort przy głębokim wdechu Szukałem takiego filmu dla potwierdzenia ze nic groźnego się nie dzieje bo ten spłycony oddech może nastraszyć. A po co dupę zawracać w szpitalu. i narażać siebie na nieprzyjemności bo oczywiście wszyscy tam wychodzą z założenia ze przylazłeś niepotrzebnie.
- Witam. Od pół roku mam wrażenie nienasycenia tlenem (zaczęłam odczuwać to jakiś czas po wyzdrowieniu). Polega to na tym że kilka wdechów biorę a dalej czuje niedosyt i muszę wtedy szeroko otworzyć buzię (jakbym ziewała ale nie ziewam) i wtedy może uda się nasycić. Byłam u lekarza pulmonologa i RTG oraz spiro wykazało że nie mam astmy czy skłonności. Nie związała też tego z przebytym zakażeniem covid. Dodam że mój tato i babcia mieli skłonności astmatyczne. Jak zwiększać pojemność płuc? Czy te ćwiczenia pomogą? Dodam że i przed choroba covid miałam krótkie wdechy i wydechy (teraz to 2-3 sekundy na każde) oraz nie mogłam długo być w zamkniętym pomieszczeniu z brakiem dopływu świeżego powietrza (np.w aucie, na uroczystości rodzinnej) i po prostu wychodziłam lub uchylałam okno. Proszę o pomoc